Le déroulement de la séance de rire
Nous faisons d'abord des exercices de relâchement et de relaxation. Nous pratiquons le "rire fait" et introduisons le manta "Ho Ho Ha Ha" avec lequel nous séparons les inductions de rire. En groupe, nous jouons différents rôles, interprétations et situations pour nous encourager à rire. Nous nous faisons ressembler à LACH.
Nous terminons par le "rire gratuit". En général, nous concluons par un silence ou une musique douce et par un tour de table.
Yoga du rire pour les entreprises
Le yoga du rire pour les entreprises peut être utilisé comme un moyen mensuel ou hebdomadaire de lutter contre le stress ou pour soutenir la culture d'entreprise. Au début ou à la fin d'un teambuilding, d'une journée d'étude, d'ateliers ou de réunions.
Une société informatique danoise, Four Systems, a organisé une séance quotidienne de 15 minutes pendant une semaine, puis une séance par semaine pendant un an. Les résultats ont été étonnants : le niveau de stress moyen a diminué de 75 %, les ventes ont augmenté de 40 % et les absences pour cause de maladie ont diminué.
À propos de l'animateur
Luc Van Imschoot a suivi une formation d'animateur de rire à Louvain auprès du Dr Kataria en 2005. En septembre de cette année-là, il a lancé le club de rire à Destelbergen et à Gand. En 2006, il a suivi la formation d'enseignant en rire à Paris avec le Dr Kataria et une formation complémentaire en rire avec Gérard Aerts.
En 2007, il a créé avec son épouse Ananda-Taofox Destelbergen, qui se concentre sur la santé préventive dans le domaine de la désintoxication, de la désacidification et du déstressage. En 2009, il a suivi une formation de 2 ans Creative Agog à Balans Gent et est devenu Systemic NLP Practitioner via Ubeon Academy.
-La fille est le meilleur remède anti-stress-
Lorsque vous criez en riant, les hormones du stress, comme le cortisol, sont éliminées gratuitement. L'inquiétude et le souci s'arrêtent automatiquement.
-La fille augmente sa confiance en elle
Rire en groupe élimine beaucoup de résistances et d'obstacles au contact et favorise le sentiment de groupe. Plus vous rirez, plus vous vous sentirez bien.
-La fille favorise le contact social.
Les gens sont plus susceptibles de se lier lorsqu'ils ont ri ensemble. Et le rire nous amène dans l'ici et maintenant, pas dans le passé ou le futur, et le contact visuel est très important.
