Omgaan met (eigen) stress

Iedereen heeft wel eens last van stress op het werk. Een gezonde dosis stress kan immers geen kwaad.

Na deze opleiding ben je in staat om

Stress en zijn factoren herkennen
Je stress niveau te verlagen
Je te ontspannen en productiever te worden

Wat leer je in deze opleiding?

Van perfectie naar excellentie

Wat is geluk en wat is het niet?
De kracht van het nu
De kracht van taal om een probleem om te zetten in een uitdaging
Hoe jezelf modeleren van perfectionist naar uitstekend

Hoe omgaan met meerdere bazen

Strategieën om te gaan met diverse leiderschapsstijlen
Voorkeuren van verschillende bazen onderkennen en voldoen
Taken clusteren en opdelen om je rendement te verhogen
Het managen van verwachtingen op continue basis

Hoe omgaan met een veeleisende baas

Wat te doen als je je geïntimideerd voelt
Basis non verbale communicatie
Krijg houvast in elke situatie
Conversaties voorbereiden en omgaan met onvoorziene ontmoetingen
Meeting met veeleisende bazen

Hoe omgaan met chaos en verandering

Veranderingen en stress
Prioriteiten wijzigen ten gevolge van veranderingen en chaos

Koen Callaerts

Certified Trainer & Coach

Als personal efficiency trainer en coach ondersteunt Koen leidinggevenden en medewerkers in timemanagement en zelfleiderschap via trajecten, opleidingen en workshops.

Program type

Live training

Program languages

Nederlands

Price (incl. VAT)

€0,00

Loopbaanbegeleiding

Stress & Burn-out

Marc Mestdagh

Recent een boeiende tweedaagse opleiding Facilitatietechnieken gevolgd bij Stephan. Hij pakt dat heel slim aan door praktijk en theorie mooi in mekaar te laten overgaan. Informeel, met humor, maar ook met de nodige diepgang en coherent van visie. De oefeningen - practice what you preach - waren eye-opening.
— Marc Mestdagh, 2MPact

Anonieme deelnemer

Een open, mooi en natuurlijk verhaal, Jelena. Ook nu weer is een crisis een opportuniteit
— Anonieme deelnemer

Anonieme deelnemer

Knappe uiteenzetting, Marc! Er is zeer zeker wat veranderd, en dat brengt specifieke uitdagingen voor onze leidinggevenden mee...
— Anonieme deelnemer

Saskia De Maeyer

In een tijdsgeest van meer informatie en minder concentratie, is het cruciaal om je boodschap duidelijk en visueel over te brengen. Daarom volgde ons team van analisten en projectmanagers gisteren een workshop "Visual Storytelling". Communicatie op een gerichte manier visueel brengen en presenteren zodat de kern van de boodschap blijft hangen. Een verrassende workshop: direct toepasbaar en hele positieve reacties van de deelnemers!
— Saskia De Maeyer, Contribute

Carine

De NLP practitioner is een opleiding die me een andere kijk aanreikte en mijn leven structureel zal veranderen. Een dikke merci !
— Carine

Anonieme deelnemer

Mooie duidelijke uiteenzetting gespekt met praktijkvoorbeelden.
— Anonieme deelnemer

Anonieme deelnemer

Aanstekelijke duo show, bravo Robin, bravo Luc
— Anonieme deelnemer

Jonathan Debilde

Stephan is een uitstekende trainer en heeft oog voor de professionele maar ook persoonlijke ontwikkeling van zijn klanten. Hij stelt je ertoe in staat om op verschillende niveaus jezelf te overstijgen en je de nodige resources aan te reiken om te (blijven) groeien. Naast de NLP Practioner en Master class is de training "Deep trance" een enorme aanrader om conversationele hypnosetechnieken en het Milton-model onder de knie te krijgen. Eens je deze masterclass hebt gevolgd, ga je niets anders meer willen.
— Jonathan Debilde, Verwarmslimmer

Anonieme deelnemer

Dank je Jelena, voor deze mooie getuigenis en kans voor ons om dieper te reflecteren op waarmee we bezig zijn!
— Anonieme deelnemer

- Barbara

“De oefeningen brengen alles mooi samen” — - Barbara

Anonieme deelnemer

Sappig in 't Gents lachen werkt altijd
— Anonieme deelnemer

Philip Vermeulen

Ik heb bij Stephan het Systemic NLP Master Practioner programma gevolgd. Naast het feit dat NLP heel boeiend en interessant is, is het programma bij Ubeon intens en goed opgebouwd. Stephan is daarbij een bijzondere lesgever met een goed charisma en zeer gedreven door praktijkgerichte aanpak. Een aanrader!
— Philip Vermeulen

Anonieme deelnemer

Aanstekelijk enthousiasme, Evelien
— Anonieme deelnemer

- Dennis

“Ik denk dat ik voor iedereen mag spreken als ik vertel dat we blij verrast waren met de manir waarop deze training werd gegeven!” — - Dennis

Anonieme deelnemer

Waarom klagen wij zoveel? Ja, da's een goeie ;-)
— Anonieme deelnemer

Annemie Goedemé

Stephan is een geweldige trainer in Systemic NLP. Zijn vermogen om volledig aanwezig, open-minded en oplossingsgericht te zijn, samen met zijn doeltreffende communicatievaardigheden zorgen voor aangename trainingsdagen vol eye-openers en "can do" uitdagingen.
— Annemie Goedemé

Carine Hurtekant

Deze NLP opleiding heeft mij een andere kijk aangereikt en mijn levensstructuur zal veranderen. Een dikke merci!
— Carine Hurtekant

- Yorrick

“Ik zie nu de verbinding tussen allerlei modellen en principes en weet wat ik ermee kan doen!” — - Yorrick

Anonieme deelnemer

Zeer interessante eye-openers en concrete tipt! Bedankt Helena!
— Anonieme deelnemer

Anonieme deelnemer

“Ik denk dat ik voor iedereen mag spreken als ik vertel dat we blij verrast waren met de manir waarop deze training werd gegeven!” — Anonieme deelnemer

Anonieme deelnemer

Met de smile naar jouw boeiende presentatie geluisterd. Hartelijk dank, ik heb ervan genoten.
— Anonieme deelnemer

Anonieme deelnemer

Dankjewel voor je positieve inbreng! We hebben dit nodig :)
— Anonieme deelnemer

Anonieme deelnemer

Zeer goede inschatting van de typische eigenheid van de 'hulpverlener'... Met de kernkwadranten krijgen ze meteen een tool in handen om hun valkuilen, allergieën, ... aan te pakken! Knappe uiteenzetting Ute!
— Anonieme deelnemer

Anonieme deelnemer

Bob, bedankt voor de heldere uiteenzetting.
— Anonieme deelnemer

Helena De Muynck

Stephan was mijn "Hoofdtrainer" bij de Systemische NLP opleiding die door ubeon georganiseerd werd. Het programma was een prachtige ervaring, die echt heeft bijgedragen tot persoonlijke groei en sterke extra hulpmiddelen heeft gegeven om mijn coachingsactiviteiten nog te verbeteren. Steffs vermogen om mensen te motiveren om te stretchen en te verkennen is verbazingwekkend. Hij weet hoe hij moet praten en hoe hij mensen moet inspireren en uitdagen. Ik kan hem en zijn organisatie ten zeerste aanbevelen wanneer u een bedrijfstrainer of consultant nodig hebt.
— Helena De Muynck, Konsensus

Katrien De Hert

Stephan was mijn vaste trainer, zowel tijdens de Systemic NLP Practitioner, als de Systemic NLP Master Practitioner opleiding. Hij sloeg er steeds in een veilige omgeving te creëren met respect voor ieders persoonlijkheid, waardoor je in alle vertrouwen je eigen ontdekkingstocht kon doormaken. Zijn kennis van het systeemdenken en ervaring als business coach, gaven steeds de extra inzichten die je als consultant weer een stapje verder op weg zetten.
— Katrien De Hert, Human to Human

Anonieme deelnemer

Zoals altijd, er 'knal op'! Ik zal pas gelukkig zijn als ik in Griekenland kan zijn. Nu geleerd dat zoiets ijdele hoop is en ik mij beter kan focussen op het hier en nu.
— Anonieme deelnemer

Anonieme deelnemer

"Goed is goed genoeg" is echt wel een goede aanbeveling. Daar hoef je geen opvoeder of zorgverlener voor te zijn.
— Anonieme deelnemer

Erik Wollaert

In december 2018 heb ik een opleiding People Management genoten (!) die Koen verzorgde. Geen traditionele lezing volgens het boekje of met een vaste slide show, eerder een reis doorheen het onderwerp in functie van de vragen, interesses en verwachtingen van de deelnemers. Zeer praktijkgericht, interactief, humoristisch, soms confronterend maar vooral bruikbaar. Eén van die weinige opleidingen die je echt meeneemt. Top!
— Erik Wollaert

- Hanne

“In het begin was ik wat kritisch maar nu zie ik de praktische kant van de technieken die we geleerd hebben!” — - Hanne

Kathleen Fieremans

In 2014 volgde ik de in-company opleiding 'Getting Things Done' gegeven door Koen Callaerts. Ik was aangenaam verrast door de manier waarop deze opleiding werd gegeven. Koen’s enthousiame werkt aanstekelijk. Hij leert je praktisch efficient om te gaan met je taken en tijd en gebruikt veel voorbeelden uit de praktijk. Je kan de tips & tricks ook onmiddellijk toepassen. Koen neemt de tijd om vragen te beantwoorden en geeft je ook de mogelijkheid hem na de opleiding te contacteren mocht je nog vragen hebben of ergens tegen aanlopen. Ik had eerder al een time management opleiding gevolgd maar 'Getting Things Done' was een echte eye-opener en is zeker een aanrader.
— Kathleen Fieremans, BT

Anonieme deelnemer

Dankjewel voor je positieve inbreng! We hebben dit nodig :)
— Anonieme deelnemer