Na deze opleiding ben je in staat om 

• De symptomen van stress, burn- en bore-out te herkennen.
• Stress bespreekbaar te maken binnen je organisatie
• Stress te verminderen door stress coping strategieën te implimenteren binnen je organisatie.

Wat leer je in deze opleiding? 

Het bewustwordingskader rond stress -en burnout

• Wat is stress?
  • Positieve vs. negatieve stress
  • Veerkracht en reacties van het lichaam: belasting vs. belastbaarheid
  • Burn-out
• Wat is een burn-out (en wat is het niet)?
  • Oorzaken en fases van burn-out
  • Burn-out risico profiel (risico-preventie en assessments)
• Werk- en persoonsgebonden stressbronnen
  • Stress in mijn team/organisatie
  • Welke risicofactoren herken ik?
  • Evolutie van veerkracht bij mijn medewerkers
  • Gevolgen van stress in mijn team/organisatie voor medewerkers, mijzelf.
  • Organisatie en gevolgen van niet aanpakken
• Stress-coping
  • Effectieve en minder effectieve coping strategieën
  • Hoe kan ik als leidinggevende bijdragen aan een effectieve stresscoping in mijn team/organisatie? Wat verhindert effectieve stresscoping?
  • Leiderschapsstijlen en beter omgaan met stress

Stress herkennen en bespreekbaar maken

• ​Eigen stress herkennen: emoties - gedachten - fysieke reactie - gedrag
• Stress herkennen bij medewerkers: concrete handvatten om stress te herkennen, te voorkomen en bespreekbaar te maken

Welke concrete acties kan ik als leidinggevende ondernemen om stress in het team / de organisatie te verlichten en burn-out te voorkomen?

• Waarop heb ik als leidinggevende al dan niet invloed?
• Oorzaak van stress achterhalen en mogelijke oplossingen zoeken: aanpakken van de stressbron vs. omgaan met eigen emoties
• Mijn rol als leidinggevende
• Besluiten en actieplan