Wat leer je in deze opleiding?

De zes eigenschappen van mentale veerkracht: 

1. Wakker zijn Aanwezig zijn, in contact zijn met hier en nu, zonder je te laten domineren door angst over de toekomst of frustraties over het verleden. Je staat volledig in je kracht omdat je niets te verbergen hebt.
2. Accepteren van de werkelijkheid zoals die is, met jezelf als referentie Het actief uitnodigen van vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden zonder daar tegen te vechten of ze te willen veranderen. Waarbij je persoonlijk gevoel en houding hun plaats krijgen.
3. Flexibel denken Het vermogen ontwikkelen om los te komen van gedachten en overtuigingen die je niet helpen om juist dat te doen wat je belangrijk vindt. We nemen zelf de verantwoordelijkheid om ons eigen venster op de wereld te bouwen.
4. Veerkrachtige zelf De flexibele relatie met jezelf, zelfkennis en jouw reflectief vermogen. Wij geloven op basis van de meerwaarde die mensen en feiten in ons persoonlijke leven kunnen bieden en die we concreet ervaren.
5. Duidelijke en richtinggevende waarden Inzicht in je persoonlijke waarden, dat wat jij belangrijk vindt, en van daar uit je koers kan uitzetten (en natuurlijk tussentijds bepalen of je nog op koers ligt aan de hand van deze waarden)
6. Toegewijd en flexibel actie ondernemen Vanuit jouw waarden actie ondernemen, stappen zetten en ontdekken.